湿气必看

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失眠影响寿命!教你一招,沾上枕头睡的比婴儿还香!

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清代明医叶天士《医效秘传》说:“夜以阴为主,阴气盛则日闭而安卧,若阴虚为阳所胜,则终夜烦扰而不眠也。”现代社会,很多人有各种各样的失眠困扰,但究其根本,失眠是阳气的变化规律受到破坏造成的。中医认为,当阳由动转静时,表示入睡状态;由静转动时,是清醒状态。但是如果阴虚不能纳阳,阳盛不得入阴,阳不交阴,就...
长期这样跳广场舞,竟把膝关节跳坏了!

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  如今生活越来越好,人们的健康意识也越来越强,开始把生活重心转移到锻炼身体上。  但是,小编在此提醒您,锻炼也要注意方式,否则稍有不慎就有可能走进误区,越锻炼病越多。快快了解以下锻炼误区吧!  长时间跳广场舞  王阿姨从退休后就开始跳广场舞,没想到把膝关节跳坏了。  前不久,王阿姨感觉上下楼梯时右...
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